【リスタート断酒１０日目】二桁、またもや嬉しい
念願の二桁突入。嗚呼、単純に嬉しい。
断酒して１０日、からだやこころの変化を記してみよう。
からだ編。胃腸薬がいらなくなった。なにけしょっちゅう飲んでましたから。
浮腫みが減った気がする。輪郭あたりが特に。
体重が増えなくなった。減らないけどね…。寝起きがさわやか。これが一番心地良い。
こころ編。物事を前向きに捉えるようになった。
鬱っぽいのがほとんど無い。あまり凹まない。
イライラしなくなった。もちろん全くイライラしないわけはないけども…。
トータル的に見て、かなりええじゃないかい！
もっと早く断酒しときゃよかったわい！
でした。メリットしかありません。これはほんと。
ただ、お酒飲んで、ふわ〜っと高揚感に浸る事がないのが少々寂しいかな。
でも、断酒はいいことしかありません。毎日、前向きで居られるなんて、何十年ぶりかしら。
新鮮だわ。
やめてよかった。ほんとに。でもまだまだひよっこ。断酒ひよっこです。
これからも断酒して、ていねいな暮らしを。
【リスタート断酒１０日目】二桁、またもや嬉しい
念願の二桁突入。嗚呼、単純に嬉しい。
断酒して１０日、からだやこころの変化を記してみよう。
からだ編。胃腸薬がいらなくなった。なにけしょっちゅう飲んでましたから。
浮腫みが減った気がする。輪郭あたりが特に。
体重が増えなくなった。減らないけどね…。寝起きがさわやか。これが一番心地良い。
こころ編。物事を前向きに捉えるようになった。
鬱っぽいのがほとんど無い。あまり凹まない。
イライラしなくなった。もちろん全くイライラしないわけはないけども…。
トータル的に見て、かなりええじゃないかい！
もっと早く断酒しときゃよかったわい！
でした。メリットしかありません。これはほんと。
ただ、お酒飲んで、ふわ〜っと高揚感に浸る事がないのが少々寂しいかな。
でも、断酒はいいことしかありません。毎日、前向きで居られるなんて、何十年ぶりかしら。
新鮮だわ。
やめてよかった。ほんとに。でもまだまだひよっこ。断酒ひよっこです。
これからも断酒して、ていねいな暮らしを。
こんなブログを読んでくださるなんて
いまだにブログの使い方が全くわからないアナログのていねいです。
なんだか読んでくださってる方が少しずつ増えてきており、なんとありがたいことか。
九州の片田舎のアラフォー主婦が、誰にも言えずアルコール依存かも、と悩み、断酒を決意。
ただただ１人で断酒を乗り越えていくのみ、と寂しく思う夜もありましたが、読んでくださってる方がいるだけで、なんというか心強い気がする。
もしかしたら私はアラフォーのアルコール依存オンナかもしれない。
誰にも言えない墓場まで持っていくお酒の失敗もある。
夫は私の飲む様を見て、アル中め！と、憎んだこともあったはず。
そんなことを悶々と考え、眠れない夜もありました。自分のことが嫌いすぎて。
息子が、なんとなくお酒入るとママってウザい、と思ってるんだろうな、とふと感じたときも、止める事が出来ず、死にたくなったこともあり。
墓場まで持っていく過去を思い出しては、吐き気と目眩に苦しみ、やり場のない思いを持つことも少なくない。
なんというか、なんというか。
私はお酒を飲んだらだめなんだよ。
お酒を飲んでも大丈夫なひと（でもいつどうなるかはわからない）、大丈夫じゃないひと、２つに分かれてるとしたら、大丈夫じゃないひとなの。
そこをずっと否認してきたんだね、きっと、私。
このブログを綴るようになって、やっと認められるようになってきた。まだまだだけど。
だから、絶対に飲まない。
飲まずにていねいな暮らしをしていく。
自分のために。
家族のために。
【リスタート断酒９日目】お酒のない毎日を
９日目。淡々と過ぎていってます。
昨日愛読していた断酒ブロガーさんが、スリップをしていました。すごく驚かされました。
何年断酒しても、一度飲めばまた０からのスタート。そして、お酒の恐ろしさを感じました。
昨日は禁酒の日だったようですね。
アメリカで昔禁酒法というものがあったそうで。
正直、日本でも法律化してほしい。無理だけど。
私を含め、お酒で苦しんでるひとって多いと思う。どこにでもいるような私みたいなアラフォー主婦が、こんなお酒の存在に苦しめられてるんだもの、きっとたくさんいるんだろうなぁ。
私もそうだけど、結構断酒って孤独な戦いでは？
今度再飲酒したら病院いこっかな、と思ってるけど、病院にかかってない予備軍の人たちって、絶対多いと思います。私もそうだし。
お酒って楽しい、というイメージが強すぎる。
実際はそんなことないのに。心身を蝕むよ、ほんと。
私もいつまた蝕まれるかわかんないから。それくらい依存性の高いモノだと痛感してます。
明日は初の二桁。嬉しいな。
軌道に乗ったら家族や友人に
「もうお酒やめたんだ」と、さらっとカミングアウトするのがいまの夢です。
【リスタート断酒８日目】末広がりの八
おはようございます。昨日は二回とも投稿失敗。
なさけなし。
ついに末広がりの八まで来ました。単純にとても嬉しい。
昨日仕事で凡ミスを犯してしまい、凹み気味でした。プロ意識が不足しとるなぁ、と。こんな時、もちろん以前は憂さ晴らしにビール！でしたが、昨日はワッフルを食しました。美味でございました。
体重管理の問題がありますが、お酒を飲むより甘い物を食した方がメンタル的にずっとマシだという事に気づかされている日々です。
はてなブログは今週のお題というものがあるのですね。体調管理について、とのこと。
元々結構虚弱体質な私（見た目はゴツい）。
にんにく卵黄やら青汁やら、様々なサプリやら、時にはプロテインやら。色々試しました。
でも基本に帰りました。
「しっかり食べ、遊び、しっかり眠ること」
遊び＝仕事、家事、育児と置き換えて。
これがやはりグッド！
心身ともに健康になりますね。
何事も「過ぎない」こと。食べ過ぎない、飲み過ぎない（飲まないけど）、遊び過ぎない、眠り過ぎない。
何事もほどほどに。
心と体はつながってますね、どちらかが不調だと片方も悪くなる。
今日も断酒。
断酒の毎日を粛々と積み重ねていきます。
【リスタート断酒６日目】感慨深いものがある
大袈裟ですが、６日目を迎えることができて嬉しい限りです。昨日は嫌な出来事があり、飲まなきゃやってられないモードでしたが、飲まなくて本当に良かった。飲んでも嫌な出来事を忘れることはできないし、ましてや2日酔いでさらに落ち込むことになります。
お酒を楽しめる方はたくさんいらっしゃる。
でも私は楽しめない。ブレーキが壊れた車に乗ってるのと同じ。飲んでも止まらないから。
お家での晩酌を無くして、その日々に慣れていくこと。それが私のベスト。
今日も寒いですね。
日曜日、ゆっくりと過ごします。
